Лесная мята — душистое растение с многочисленными полезными свойствами. Чтобы оценить его качества, нужно изучить химический состав и другие особенности.
Как выглядит и где растет лесная мята
Лесная мята — растение семейства Яснотковые, больше известное под названием душицы (Origanum). Обладает прямостоячим слегка опушенным стеблем, ветвящимся в нижней части, и супротивными продолговато-яйцевидными листьями. Сверху пластины темно-зеленые, на обороте слегка сероватые.
С июня по сентябрь лесная мята приносит светло-фиолетовые или лиловато-розовые бутоны, собранные в щитковидные метелки. Испускает выраженный приятный аромат. После цветения формирует плоды — сухие трехгранные коробочки, состоящие из четырех орешков. Семена у растения очень мелкие, бурого цвета. Плодоношение многолетника начинается со второго года жизни.
Родиной лесной мяты является Средиземноморье. В настоящее время встретить многолетник можно в Северной Америке и в Европе. В России он произрастает на территории Кавказа, Сибири и средней полосы. Селится обычно небольшими группами в смешанных и хвойных лесах, на суходольных и сырых лугах, на вырубках.
Разновидности лесной мяты
Фото и описание лесной мяты показывают, что трава представлена множеством видов. Можно перечислить несколько самых популярных.
Обыкновенная (Origanum vulgare)
Многолетнее травянистое растение достигает 70 см над грунтом, обладает прямыми разветвленными стеблями и овальными листьями с зубчатостью по краю. Распускается светло-розовыми или фиолетовыми бутонами, собранными в плотные пазушные соцветия.
Критская (Origanum dictamnus)
Среднерослый многолетник до 1 м над грунтом обладает прочными прямыми побегами. Листья у вида округлые, слегка опушенные, темно-зеленого цвета. Бутоны очень мелкие, светло-розовые, с крупными красноватыми прицветниками.
Аманская (Origanum amanum)
Трава лесная мята вытягивается всего до 20 см над грунтом. Приносит колосовидные соцветия, состоящие из розовых мелких бутонов, отличается особой декоративностью. Вид можно выращивать как в открытой почве, так и в закрытых емкостях. В естественной среде аманская лесная мята распространена в странах Средиземноморья.
Химический состав
Фото лесной мяты, ее лечебные свойства и противопоказания вызывают интерес за счет насыщенного состава растения. В целебном сырье присутствуют:
- карвакрол;
- тимол;
- розмариновая кислота;
- бета-каротин;
- эфирные масла;
- железо и магний;
- филлохинон;
- фенолкарбоновые кислоты;
- терпены и терпеноиды.
Больше всего полезных веществ в составе лесной мяты присутствует в период цветения. В частности, в это время достигает максимума концентрация эфирных масел.
Полезные свойства лесной мяты
Употреблять лесную мяту в лекарственных целях нужно осторожно из-за высокой концентрации биологически активных веществ. Но при грамотном применении растение:
- регулирует гормональный фон и повышает фертильность у женщин;
- предотвращает развитие онкологии;
- благотворно воздействует на нервную систему и борется со стрессом;
- нормализует сон;
- очищает организм от токсинов и шлаков;
- стимулирует отток желчи и улучшает работу печени;
- помогает при инфекциях мочеполовой системы;
- ускоряет выздоровление при простуде;
- комплексно укрепляет иммунитет;
- нормализует работу желудка и кишечника;
- снимает раздражительность;
- нормализует менструальный цикл.
Употреблять лесную мяту рекомендуется при тошноте — она снимает неприятные ощущения. Настои и отвары растения приносят пользу при ангине и стоматите, их можно применять для полоскания горла и рта.
Применение лесной мяты
Народная медицина готовит на основе лесной мяты полезные отвары и настои. Средства не только улучшают состояние организма, но и обладают очень приятным запахом и вкусом.
Отвар
Отвар лесной мяты используют при желудочных заболеваниях, при ослабленном иммунитете и нервных расстройствах. Готовят его по такой схеме:
- Засыпают в эмалированную емкость около 10 г сухого сырья растения.
- Заливают 250 мл горячей жидкости.
- На водяной бане под крышкой томят средство в течение 15 минут.
- Оставляют настаиваться на 45 минут.
- Процеживают и доливают чистой водой до 250 мл.
Принимать отвар нужно по 100 мл дважды в сутки. Лучше всего употреблять средство незадолго до приема пищи натощак.
Настой
Для наружного применения народная медицина советует готовить водный настой лесной мяты. Делают его следующим образом:
- Засыпают в стеклянную емкость 15 г сухого растения.
- Заливают стаканом крутого кипятка.
- Накрывают крышкой.
- Оставляют для настаивания на полчаса.
- По прошествии срока процеживают средство.
Использовать настой можно для ополаскивания волос и для умывания. Средство поможет укрепить локоны, а также очистит лицо от высыпаний и раздражений.
Противопоказания и возможный вред
При грамотном применении лесная мята редко причиняет вред. Однако у травы есть определенные противопоказания. Употреблять ее не рекомендуется:
- при сильно пониженном давлении;
- при индивидуальной аллергии;
- при гастрите с повышенной кислотностью;
- при язве желудка;
- при тяжелых сердечно-сосудистых недугах;
- при заболеваниях печени и почечных коликах.
Категорически запрещено употреблять лесную мяту беременным женщинам — трава способна спровоцировать выкидыш. Во время вскармливания от растения тоже лучше отказаться, так как оно может вызвать аллергию и колики у ребенка.
Сбор и заготовка
Заготавливать лесную мяту для лекарственного применения рекомендуется с июля до конца августа в период цветения. Сбор проводят в теплый сухой день в утреннее время. Побеги при помощи острого инструмента срезают на верхушках вместе с листьями и цветками. Вырывать лесную мяту из земли не рекомендуется — это бессмысленно и ведет к гибели растения.
Собранное сырье промывают от загрязнений и подсушивают от влаги. Затем стебли связывают пучками и подвешивают к потолку в теплом проветриваемом помещении. В хорошую погоду траву можно также разложить тонким слоем на ровной поверхности под навесом на свежем воздухе. Солнечный свет на сырье попадать не должен, под его воздействием разрушаются ценные вещества.
Хранить заготовленную траву нужно в бумажных пакетах, полотняных мешочках или сухих стеклянных банках. Лесную мяту держат в темном шкафу при температуре около 25 °С под закрытой крышкой. Время от времени сырье проветривают и ворошат, чтобы предотвратить образование плесени.
Заключение
Лесная мята — лекарственная трава с приятным запахом и освежающим вкусом. Использовать ее можно для укрепления здоровья и для ухода за кожей и волосами.