Мята перечная: польза и вред, применение в медицине

Лечебные свойства и противопоказания мяты перечной заслуживают внимания. Растение благотворно воздействует на организм, хотя в некоторых случаях может причинять вред.

Как выглядит и где растет

Мята перечная, английская или холодная (Mentha piperita) — травянистое растение семейства Яснотковые. Обладает горизонтальным корневищем с многочисленными питающими отростками и прямым полым стеблем до 1 м высотой. Листья у растения продолговато-яйцевидные, с пильчатым краем, расположены на побеге супротивно на черешках. С конца июня и до осени перечная мята распускается мелкими светло-фиолетовыми бутонами, собранными в колосовидные соцветия на верхушках побегов.

Естественных ареалов обитания у растения, выведенного путем селекции, не существует. Искусственно перечную мяту выращивают в средней полосе России в садах и огородах, а также в домашних условиях.

Как отличить перечную мяту от обычной

Перечная мята практически не отличается от обыкновенной. Внешне растения выглядят одинаково, разница состоит в основном в химическом составе. Перечная разновидность содержит больше эфирных масел. Эта особенность также наделяет мяту более ярким и резким освежающим запахом.

Химический состав мяты перечной

Полезные свойства и противопоказания перечной мяты обусловлены ее составом. В листьях растения присутствуют:

• витамин А;
• кальций и фосфор;
• сера и натрий;
• витамины группы В;
• калий и магний;
• аскорбиновая кислота;
• витамин Н;
• железо и медь;
• стеролы;
• жирные кислоты;
• марганец и цинк;
• витамин РР.

Также в состав входят эфирное масло и вещество ментол. Последнее придает растению характерный аромат и специфический вкус.

Чем полезна и от чего помогает мята перечная

Характеристики перечной мяты делают ее очень полезной для организма человека. При грамотном применении растение:

• оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему;
• улучшает кровообращение и нормализует работу сердца;
• укрепляет память и повышает концентрацию внимания;
• очищает организм от шлаков и токсинов;
• предотвращает развитие болезней зрения;
• защищает от кариеса и укрепляет десны;
• оказывает антисептическое и противовоспалительное воздействие;
• способствует обогащению клеток кислородом;
• ускоряет выздоровление при простудных недугах;
• помогает избавиться от зуда и раздражений на коже;
• стимулирует обменные процессы и ускоряет пищеварение;
• освежает дыхание и борется с бактериями в полости рта.

Употреблять перечную мяту можно при вялом аппетите. Растение приносит хороший эффект при тошноте и симптомах «морской болезни».

Мята перечная повышает или понижает давление

Перечная мята понижает давление, поскольку расширяет сосуды. Употреблять препараты на основе растительного сырья рекомендуется при гипертонии. Дополнительно средства помогают избавиться от головных болей, вызванных сосудистыми спазмами.

Лечебные свойства мяты перечной для женщин

Лекарственные свойства перечной мяты приносят пользу при заболеваниях женской репродуктивной системы. Растение борется с воспалительными процессами, а также положительно воздействует на гормональный фон. Употреблять настои и отвары рекомендуется при климаксе и тяжело протекающем ПМС.

Беременным перечная мята приносит пользу при токсикозе, поскольку устраняет тошноту. Однако применять ее нужно с осторожностью и только с разрешения врача.

Лечебные свойства мяты перечной для мужчин

Действие перечной мяты является благотворным для мужского организма. При регулярном применении растительное сырье повышает стрессоустойчивость и устраняет излишнюю агрессию. Употреблять отвары и настои можно для борьбы с бессонницей и неврозом, для ликвидации проблем с потенцией.

Применение мяты перечной в медицине

Перечная мята лечит многие недуги и повсеместно применяется в народной медицине. На основе свежих или сушеных листьев готовят полезные водные настои, отвары и крепкие настойки.

При нервных расстройствах

Мятный настой обладает сильными успокаивающими свойствами. При депрессии, раздражительности и повышенной тревожности рекомендуется использовать такое средство:

1. В термос засыпают 15 г сухих листьев.
2. Заваривают сырье 200 мл крутого кипятка.
3. Настаивают в закрытом виде около часа.
4. Процеживают от осадка.

Принимать мятный настой нужно до трех раз в день по 100 мл. При проблемах со сном последнюю порцию напитка употребляют непосредственно на ночь.

При мигрени

Перечная мята при повышенном давлении помогает устранить мигрени, сопровождающие гипертонию. В лекарственных целях готовят такой препарат:

1. Засыпают в стеклянный сосуд 100 г сухого сырья.
2. Заливают мяту 500 мл хорошей водки.
3. В закрытом виде на две недели убирают в темноту.
4. По прошествии срока фильтруют.

Готовую настойку используют для растирания висков и шеи. На кожу средство наносят в небольшом количестве — всего по паре капель.

При зубной боли

Обезболивающие свойства растения приносят пользу при стоматологических заболеваниях. Народная медицина рекомендует применять такую настойку:

1. Около 20 г сухих листьев заливают 500 мл спирта 75%.
2. В темном месте выдерживают средство две недели.
3. По истечении срока процеживают.
4. Переливают в чистый сосуд.

Принимать настойку нужно по 15 капель раз в день при усилении зубной боли. Средство поможет ослабить неприятные ощущения, а также предотвратит воспалительные процессы в деснах.

При токсикозе

Перечная мята нужна при сильном токсикозе во время беременности. Улучшить самочувствие помогает простой настой на основе растения. Делают его так:

1. Засыпают в глубокую посуду 20 г сушеных листьев.
2. Заливают сырье 500 мл кипятка.
3. Оставляют на десять минут под крышкой.
4. Процеживают от осадка.

Принимать настой нужно по несколько глотков при возникновении приступов токсикоза.

При диабете

Перечная мята снижает уровень сахара в крови и предотвращает осложнения при диабете. Народная медицина рекомендует такое средство:

1. В стеклянную емкость помещают 30 г перечной мяты.
2. Заливают листья стаканом кипятка.
3. Настаивают средство до остывания.

Процеженный препарат принимают по три раза в день по несколько глотков.

Мята перечная при гастрите

Перечная мята при изжоге и гастрите помогает отрегулировать желудочную кислотность. Хорошее действие оказывает такое средство:

1. Около 10 г сырья заваривают 250 мл кипятка.
2. Оставляют средство на полчаса под крышкой.
3. Процеживают от остатков листьев.

Употреблять препарат нужно по 60 мл утром перед завтраком и вечером до ужина.

Мята перечная при панкреатите

В период обострения панкреатита от мятных настоев и отваров лучше отказаться, чтобы не раздражать поджелудочную железу. А вот в период ремиссии средства приносят пользу, поскольку улучшают выработку ферментов.

Лекарственный препарат на основе сырья делают так:

1. Смешивают 30 г мятных листьев с равным количеством травы полыни и цветов бессмертника.
2. Добавляют по 30 г семян фенхеля и сухого тысячелистника.
3. Заливают сбор 1 л крутого кипятка.
4. Настаивают в течение часа.
5. Процеживают сквозь марлю.

Сбор принимают по 250 мл натощак. Употреблять средство нужно до трех раз в сутки.

Мята перечная от кашля

Мятный настой способствует отхаркиванию и борется с бактериальными процессами. Растительное сырье применяют так:

1. Засыпают 20 г листьев в термос.
2. Заливают 300 мл горячей воды.
3. Оставляют в закрытом виде на 1,5 часа.
4. Фильтруют от осадка.

Настой нужно употреблять по 15 мл до пяти раз в день.

Мята перечная от прыщей

Польза и вред перечной мяты для организма оказывают влияние на состояние кожи. При прыщах и угрях рекомендовано к применению такое средство:

1. В стакан засыпают около 45 г сухих листьев.
2. Сырье заливают 250 мл горячей жидкости.
3. Настаивают под крышкой на протяжении получаса.
4. Фильтруют.

Полученный настой используют для умываний утром и вечером. Средство можно применять до полного очищения кожи.

Мята перечная от тошноты

Перечная мята успокаивает спазмы в желудке, снимает тошноту и приносит пользу при отравлениях. Народная медицина рекомендует к употреблению такое средство:

1. Сухие листья в объеме 20 г засыпают в термос или большой чайник.
2. Заваривают 1 л свежего кипятка.
3. Настаивают чай в течение 15 минут.
4. Фильтруют сквозь сложенную марлю.

Готовое средство принимают по 100 мл трижды в сутки. При желании заваривать можно не только сухие, но и молодые свежие листья растения.

Мята перечная от отеков, для ног

Мочегонные средства из перечной мяты помогают избавиться от лишней жидкости в тканях. Для внутреннего употребления готовят обычный настой:

1. Заваривают 500 мл горячей жидкости около 20 г сырья.
2. Настаивают до остывания.
3. Процеживают от осадка.

Средство принимают в стандартной дозировке по 50-100 мл до трех раз в день.

При отечности ног мяту используют также для приготовления лечебных ванночек. Схема выглядит так:

1. В глубокой кастрюле 50 г листьев заваривают 1 л кипятка.
2. Выдерживают 30 минут под крышкой.
3. Фильтруют и выливают в широкий таз.

Держать ноги в теплой жидкости нужно 15 минут. Ванночки хорошо снимают усталость, возвращают тонус, а также помогают бороться с чрезмерной потливостью ступней.

Мята перечная для печени

Фармакологические свойства перечной мяты приносят пользу в борьбе с гепатозом и другими заболеваниями печени. Растение применяют по такой схеме:

1. В равных объемах по 10 г смешивают мяту, бессмертник и шиповник.
2. Добавляют аналогичное количество березовых почек и рылец кукурузы.
3. Измельчают все компоненты и заливают 1 л кипятка.
4. Настаивают три часа, а потом фильтруют.

Лекарственный сбор принимают вместо чая до трех раз за сутки.

Мята перечная в косметологии

Витамины в перечной мяте оказывают благотворное воздействие на кожу и волосы. Растительное сырье применяют при первых признаках старения эпидермиса, при выпадении и повышенной жирности локонов.

Отвар для волос

Мятный ополаскиватель для волос помогает избавиться от перхоти, устранить зуд и укрепить локоны. Делают средство так:

1. Заливают 500 мл воды около 15 г сушеных листьев.
2. На малом огне томят 15 минут после закипания.
3. Выключают нагрев и настаивают средство еще 15 минут.
4. Фильтруют и остужают.

Готовым средством ополаскивают волосы после обычного мытья.

Маска для лица

Перечная мята устраняет первые морщины, улучшает тонус кожи и борется с раздражениями. Применяют сырье так:

1. Готовят простой водный настой из листьев растения.
2. Смешивают 30 мл средства с 45 мл теплого молока.
3. Заливают жидкостью стакан овсяных хлопьев.
4. Дают массе размокнуть и как следует разминают.

Готовую маску наносят на кожу и оставляют на 20 минут. Процедуру рекомендуется проводить трижды в неделю перед сном.

Противопоказания к применению и побочные действия мяты перечной

Лечебные свойства и противопоказания травы мяты перечной сочетаются друг с другом. Отказаться от растительного сырья необходимо:

• при индивидуальной аллергии;
• при выраженной гипотонии;
• при бронхиальной астме;
• при высоком уровне женских гормонов у мужчин;
• при обострении язвы и панкреатита.

Употреблять настои и отвары необходимо с осторожностью. В избыточных дозировках мятные средства провоцируют побочные эффекты. К последним относятся головные боли и неврозы, тахикардия, нарушения сна. У мужчин на фоне злоупотребления травой могут появляться такие проблемы, как снижение потенции, увеличение простаты и рост молочных желез.

При применении сырья нужно учитывать возможную аллергию на перечную мяту. Непереносимость проявляется кожным зудом и покраснениями, а также местной отечностью.

Другие области применения мяты перечной

Мята перечная в фармакогнозии наиболее популярна, однако ее используют и в других областях. В частности, растение обладает ценными пищевыми свойствами, а также оказывается востребованным в быту.

Применение в кулинарии

Перечную мяту с ее свежим вкусом и ярким ароматом часто применяют в кулинарии. Растение придает привычным блюдам оригинальный запах, повышает пользу продуктов питания. Витамины и кислоты в составе листьев стимулируют аппетит и способствуют быстрому перевариванию пищи, улучшают усвоение ценных веществ.

Мята хорошо сочетается с большинством продуктов. Употреблять ее можно с овощами и фруктами, сыром и мясом, с тушеной капустой и луком-пореем.

В какие блюда добавляют перечную мяту

Чаще всего на кухне используют свежие мятные листья. Их добавляют:

• в мясные блюда в качестве приправы;
• в салаты и овощные рагу;
• в мороженое и коктейли;
• в конфеты и пирожные.

Сухую ароматную траву засыпают в зеленые и черные чаи, вносят в состав соусов и смесей специй.

Применение мяты перечной от клещей, комаров и мух

Использовать мятную траву рекомендуется в теплое время года для отпугивания мух, клещей и комаров. Лучший эффект дает эфирное масло растения, которое можно приобрести в аптеке.

Если экстракта под рукой нет, разрешается использовать обычные свежие листья. Их слегка разминают в ступке до выделения сока, а потом раскладывают по помещению. Также можно завернуть сырье в марлевые мешочки и подвесить к потолку поближе к кровати или рабочему месту.

Применение мяты перечной от пауков, муравьев

Душистая перечная мята позволяет избавиться от муравьев и пауков в загородном доме или в обычной квартире. Применяют сырье так же, как и в борьбе с комарами.

Свежие либо сухие листья нужно мелко нарезать или слегка растереть, чтобы они начали испускать максимально сильный запах. После подготовки сырье раскладывают в тех местах, где были замечены насекомые.

Заключение

Лечебные свойства и противопоказания мяты перечной нужно изучить с одинаковым вниманием перед употреблением растения. Настои и отвары укрепляют здоровье, но иногда могут причинять сильный вред.