Лечебные свойства индийского крыжовника (эмблики)

Индийский крыжовник — интересное растение с многочисленными полезными свойствами. Чаще всего культуру используют в косметологических целях, но применять ее можно также для лечения.

Как выглядит и где растет

Индийский крыжовник (Phyllanthus emblica) — плодовое лиственное дерево из семейства Молочайных. Встречается также под названиями амла или эмблика, обладает изогнутым стволом с гладкой корой светло-коричневого цвета. Листья у дерева узкие, продолговатые и похожие на перья.

В марте индийский крыжовник приносит маленькие светло-зеленые цветки с желтоватым оттенком, а затем образует круглые полупрозрачные плоды аналогичной окраски. По виду они больше всего напоминают крыжовник, чем и обусловлено название. В диаметре ягоды достигают 3 см, внутри них находится сочная мякоть и семенная коробочка.

В естественном виде индийский крыжовник растет в Юго-Восточной Азии — в Индии, Таиланде, Малайзии и Китае. Дерево предпочитает тропические условия, поэтому в умеренных широтах встретить его нельзя.

Химический состав

В ягодах индийского крыжовника содержится большое количество ценных веществ. А именно:

• витамин С;
• магний, калий и фосфор;
• тиамин;
• рибофлавин;
• кальций, железо и хром;
• ниацин;
• аминокислоты;
• каротиноиды;
• дубильные вещества.

Энергетическая ценность плодов составляет 54 калории на 100 г.

Лечебные свойства индийского крыжовника или амлы

Индийский крыжовник обладает многочисленными полезными свойствами и улучшает состояние организма. А именно:

• снижает уровень сахара и помогает избежать осложнений при диабете;
• оказывает мочегонное действие и устраняет отеки;
• борется с воспалениями и бактериальными процессами;
• снижает температуру при простуде;
• оказывает легкое обезболивающее действие;
• помогает при астме, затяжном кашле, пневмонии и туберкулезе;
• оказывает закрепляющее действие при диарее;
• способствует излечению глаукомы и конъюнктивита;
• благотворно воздействует на нервную систему;
• снимает мигрень;
• служит профилактикой авитаминоза и цинги;
• нормализует артериальное давление и укрепляет сердечную систему;
• выводит из организма шлаки и токсины;
• улучшает внимание и концентрацию.

Применять амлу можно для омоложения организма, восстановления здоровья кожи и волос. Ягоды индийского крыжовника используют при бессоннице и хронической усталости.

Способы приготовления и применения

Народная медицина предлагает готовить из ягод индийского крыжовника несколько лекарственных средств. Они подходят для внутреннего и наружного применения и улучшают самочувствие при соблюдении дозировок.

Свежая ягода

Свежие ягоды амлы содержат максимальное количество полезных веществ и могут сами по себе служить хорошим лекарством. Употреблять их рекомендуется при желудочно-кишечных расстройствах и при постоянной усталости, в качестве профилактики простуды и для похудения.

Поскольку концентрация активных веществ в ягодах очень высока, суточные дозировки индийского крыжовника небольшие. Взрослым в день рекомендуется съедать не более 20 г плодов, а детям до 12 лет — около 6 г.

Сок

Выраженными лекарственными свойствами обладает сок индийского крыжовника. Получить его просто — ягоды амлы нужно измельчить в блендере до состояния кашицы, а потом выжать жидкость через марлю.

Применять сок особенно полезно при воспалительных заболеваниях. Например, при стоматите две большие ложки выжимки разводят в 100 мл воды и полощут рот. При конъюнктивите можно растворить в аналогичном количестве воды 5 мл сока и пить средство натощак.

Настой

На основе свежих ягод индийского крыжовника можно приготовить целебный настой. Рецепт выглядит так:

• 3 маленькие ложки плодов заливают 300 мл теплой воды;
• оставляют под крышкой на 10-12 часов;
• по истечении срока процеживают жидкость и дополнительно отжимают ягоды сквозь марлю.

Употреблять настой в лечебных целях нужно по несколько глотков трижды в день. Перед применением лекарство разводят водой в пропорции 1:3.

Порошок

Наибольшей популярностью в лечебном применении пользуется порошок индийского крыжовника. Его можно приготовить самостоятельно из сухих плодов или купить в специализированном магазине в готовом виде.

Для употребления порошок разводят в воде, смешивают с маслом или с медом. Дозировки и алгоритмы применения зависят от конкретной болезни. Но обычно при приготовлении лекарственных средств используют не более 2-5 г целебного порошка. Концентрация полезных компонентов в нем высокая, и при передозировке можно столкнуться с побочными эффектами.

Масло

Масло индийского крыжовника можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно в домашних условиях. Народная медицина предлагает следующий алгоритм:

• 10 г сухого порошка засыпают в чистую стеклянную емкость;
• заливают сырье любым качественным растительным маслом в объеме 100 мл;
• перемешивают, закрывают крышкой и оставляют на сутки в теплом месте;
• по истечении времени пропускают масло через сложенную марлю.

Хранить средство нужно в сосуде из темного стекла в холодильнике. Использовать его можно в косметических целях или при кожных заболеваниях.

Применение в народной медицине

Индийский крыжовник улучшает состояние организма при острых и хронических заболеваниях. Народная медицина советует употреблять средства на его основе при пищеварительных и обменных нарушениях, простудных и воспалительных недугах.

При упадке сил

При хронической усталости, депрессии и плохом сне хорошо помогает настой на порошке индийского крыжовника. Готовят его так:

• измельчают сушеные ягоды или берут готовый порошок в количестве 5 г;
• разводят сырье в стакане теплой воды;
• перемешивают до растворения.

Пить средство нужно дважды в день в перерывах между едой. Полезный настой оказывает тонизирующее воздействие и к тому же способствует омоложению организма.

При простуде

При ОРВИ, гриппе и больном горле полезно употреблять такое средство:

• 5 г порошка амлы соединяют с маленькой ложкой липового меда;
• размешивают до однородного состояния.

Лекарство принимают до четырех раз в день. Средство рекомендуется не проглатывать сразу, а медленно рассасывать в полости рта.

При диабете

Индийский крыжовник улучшает пищеварение, стимулирует обмен веществ и снижает уровень глюкозы в крови. Употреблять его при диабете можно по такой схеме:

• три маленькие ложки порошка засыпают в стакан теплой воды или сока;
• размешивают до полного растворения.

Пить средство нужно раз в день за один прием. Перед первым употреблением напитка стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

При высоком холестерине

Индийский крыжовник очищает кровь, препятствует образованию атеросклеротических бляшек и защищает сосуды. При повышенном холестерине амлу используют так:

• засыпают в стакан 2 г сухого порошка;
• заливают теплой водой;
• тщательно размешивают.

Пить средство нужно в вечернее время.

При плохом аппетите

Использовать индийский крыжовник рекомендуется для улучшения аппетита и для набора недостающей мышечной массы. В лечебных целях готовят такую смесь:

• 3 г сухого порошка индийского крыжовника соединяют с равным количеством растопленного сливочного масла;
• добавляют столько же натурального меда;
• перемешивают компоненты до однородности.

Средство принимают внутрь по маленькой ложке трижды в день натощак. Индийский крыжовник ускоряет обменные процессы и стимулирует выработку желудочного сока, способствует более качественному усвоению пищи.

При воспалении глаз

При конъюнктивите и механических повреждениях слизистых можно приготовить целебный настой из индийского крыжовника. Делают его так:

• 5 г полезного порошка растворяют в стакане воды с температурой не более 50 С;
• накрывают емкость крышкой;
• оставляют настаиваться на 12 часов.

Готовое средство нужно процедить от осадка. Используют его для промывания глаз, настой обладает хорошими противовоспалительными и регенерирующими свойствами.

Применение индийского крыжовника для волос

Особенно высоко полезные свойства индийского крыжовника ценятся в косметологии. Масло амлы и порошок из ягод одинаково благотворно воздействуют на жирные и сухие локоны, помогают при перхоти и недостаточном объеме.

Восстанавливающая маска

 Для ослабленных волос, склонных к ломкости и выпадению, можно применять такую маску:

• небольшой плод авокадо очищают и измельчают на мелкой терке;
• смешивают с яичным желтком;
• добавляют 50 мл масла индийского шиповника;
• тщательно взбивают ингредиенты и подогревают примерно до 40 °С.

Теплую смесь распределяют по волосам, уделяя особенное внимание прикорневой области. Держать маску нужно полчаса, затем ее смывают натуральным шампунем.

Против седины

Масло индийского шиповника содержит ценные вещества, регулирующие выработку цветного пигмента в волосах. Остановить появление седины позволяет такая смесь:

• 20 мл масла амлы смешивают с 10 мл жидкого меда;
• добавляют 30 мл миндального масла;
• доводят компоненты до однородности и слегка подогревают;
• плотным слоем наносят на локоны по всей длине.

Держать смесь необходимо два часа. Затем ее удаляют с применением мягкого шампуня.

От перхоти

Индийский крыжовник улучшает состояние кожи головы и способствует избавлению от перхоти. Лечебную маску делают так:

• крыжовниковое масло смешивают с натуральным йогуртом в равных пропорциях;
• доводят компоненты до однородности;
• наносят на волосы и укутывают пищевой пленкой и полотенцем на час.

Перед применением смесь необходимо подогреть до комнатной температуры. По истечении указанного срока маску смывают чистой водой или отваром ромашки.

От секущихся кончиков

При помощи индийского крыжовника можно восстановить структуру волос и решить проблему секущихся кончиков. Целебную смесь в домашних условиях готовят так:

• 10 мл масла амлы смешивают с маленькой ложкой нежирной сметаны;
• вносят каплю эфира розмарина;
• перемешивают ингредиенты и подогревают до 40 °С;
• наносят на волосы примерно до 20 см от кончиков или по всей длине, если стрижка короткая.

Держать маску с индийским крыжовником нужно на протяжении двух часов под пленкой и полотенцем. По истечении времени состав смывают теплой водой, разрешается воспользоваться также мягким шампунем.

Для увеличения объема

Индийский крыжовник питает волосы витаминами и микроэлементами, придает им шелковистость и дополнительный объем. Наибольшую пользу масло амлы приносит в чистом виде, а применяют его так:

• наносят на волосы по всей длине равномерным слоем;
• оборачивают локоны пленкой и укутывают голову теплым полотенцем;
• оставляют средство как минимум на 40 минут, а лучше — на 6-7 часов.

Смывать масло необходимо с применением натурального шампуня без агрессивных компонентов. Повторять процедуру рекомендуется еженедельно.

При повышенной жирности волос

Индийский крыжовник регулирует деятельность сальных желез и позволяет вернуть здоровый вид излишне жирным волосам. Готовят такую маску:

• 50 мл масла амлы размешивают в 100 мл нежирного кефира;
• добавляют в средство пять капель лавандового эфира;
• наносят на локоны, слегка втирая в корневую область.

Держать маску нужно не меньше часа, а повторять процедуру желательно перед каждым мытьем головы.

Против выпадения волос

Хорошими укрепляющими свойствами обладает простая маска из порошка индийского крыжовника. Для ее приготовления необходимо:

• развести 5 г сухого порошка в горячей воде до получения жидковатой кашицы;
• тщательно перемешать;
• настоять на протяжении 15 минут;
• нанести на волосы, слегка втирая в корневую область, и оставить на 50 минут.

Смывают маску большим количеством теплой воды. Шампунь использовать не требуется, поскольку средство не содержит жирных компонентов.

Для роста волос

Еще одна маска с применением индийского крыжовника позволяет стимулировать к росту спящие волосяные луковицы. Делают ее так:

• большую ложку порошка индийского крыжовника разводят в 30 мл горячей воды;
• добавляют яичный желток и 1/2 маленькой ложки меда;
• тщательно перемешивают компоненты до однородного состояния;
• равномерно распределяют по чистым волосам на полчаса.

Для усиления эффекта локоны рекомендуется укрыть шапочкой для душа и полотенцем. По прошествии срока маску смывают теплой водой. При регулярном применении средства заметить результаты можно уже через пару недель.

Питательная маска

Для поврежденных волос рекомендуется применять такую маску:

• 10 мл масла амлы смешивают с 5 мл масла макадамии;
• добавляют две капли арганового эфира;
• перемешивают компоненты;
• распределяют по волосам по всей длине или только на 2/3 от кончиков, в зависимости от степени поврежденности локонов.

Держать средство на прядях необходимо два часа, по истечении времени смесь смывают натуральным шампунем. Масляная маска с добавлением амлы смягчает локоны и оказывает антистатическое действие.

Противопоказания

Как и любой продукт, индийский крыжовник обладает определенными противопоказаниями. Употреблять его не рекомендуется:

• при индивидуальной аллергии;
• при хронических запорах;
• при тяжелых заболеваниях печени.

При употреблении индийского крыжовника в любом виде следует тщательно соблюдать дозировки. При превышении рекомендованных объемов амла может вызвать аллергическую реакцию, диарею, тошноту, обезвоживание организма и сильное снижение уровня сахара в крови. Нельзя применять индийский крыжовник одновременно с антикоагулянтами, это чревато развитием кровотечений.

Что лучше — покупное масло амлы или домашнее

У масла индийского крыжовника есть особенность — его невозможно купить в чистом неразбавленном виде. Средство всегда представляет собой настойку на определенной базовой выжимке — кунжутной, кокосовой, миндальной.

Некоторые производители используют в качестве основного масла пальмовое, оно дешево стоит, но считается не слишком полезным. Многие добавляют в крыжовниковую выжимку дополнительные эфиры и минеральные компоненты. С одной стороны, это расширяет выбор, но с другой — повышает вероятность аллергической реакции.

В домашних условиях можно приготовить масло индийского крыжовника, лишь незначительно уступающее покупному по свойствам. Приобрести качественную кунжутную или оливковую основу несложно, а в качестве активного компонента можно взять порошок амлы или целые плоды растения. Продукт при соблюдении пропорций получится очень полезным, и при этом не будет сомнений в его натуральном составе.

Заключение

Индийский крыжовник — достаточно редкое, но очень ценное растение. Его применяют для лечения серьезных недугов, но особенную пользу амла приносит волосам. Настои плодов и масляные маски укрепляют и очищают локоны, стимулируют их рост и устраняют седину.

Отзывы об индийском крыжовнике или амле